嘿，小伙伴们！今天咱们来聊聊一个早晨常见的健身误区——空腹晨练。你是不是也觉得一大早起来，肚子还空着，就去跑步、做瑜伽，这样既能减肥又能精神抖擞？其实啊，这事儿没那么简单！空腹运动对身体可不一定好，特别是对于有特殊疾病的人来说，比如糖尿病患者，一不小心还可能引发低血糖，严重的甚至威胁生命呢！那么，到底空腹晨练有没有好处，我们又该如何科学地安排早晨的锻炼时间呢？别急，往下看，今天的分享绝对能让你收获满满，保证你的晨练既安全又高效！跟着我，咱们一起探索健康的奥秘吧！

不少人喜欢空腹晨练这种做法

支付宝答题答案2022年1月17日

今日题目：不少人喜欢空腹晨练这种做法 ?

答案：不健康

解析：空腹锻炼对人体健康危害大。对于糖尿病人，空腹运动易造成低血糖，持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡。另外，人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高，会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。

庄园小课堂玩法介绍：

1、打开手机中的支付宝，进入到支付宝首页后找到【更多】选项并点击。

2、点击后会打开支付宝的全部应用界面，在【教育公益】类别的下方找到并点击【蚂蚁庄园】。

3、接下来会打开蚂蚁庄园，在里面找到左下方位置的【领饲料】功能并点击。

4、点击后会打开领取饲料的任务界面，其中有一个是【蚂蚁小课堂】，点击活动中的【去答题】。

5、接下来会进入到庄园小课堂的任务界面，每天会给我们一道题，在下方有两个选项，选择后点击【确定】。

6、回答正确的话系统会提示【回答正确】，这样我们就获得了奖励的饲料，点击【去领取】。

7、最后返回到领取饲料的任务界面，在庄园小课堂中点击【领取】即可获得饲料。

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