嘿，小伙伴们！今天咱们来聊聊一个健身圈里热议的话题——抱头式仰卧起坐，这可是个看似简单却暗藏玄机的动作！你是否曾经为了追求完美的六块腹肌，而拼命地做着这个动作？殊不知，背后的风险可能比你想象的要大得多。蚂蚁庄园的小课堂也特别提到了这一点，指出抱头式仰卧起坐容易引发运动损伤，尤其是对颈椎的伤害不可小觑。那么，为什么这个动作会有这样的风险呢？又该如何正确地进行仰卧起坐，才能既安全又高效地锻炼腹部肌肉呢？别急，让我们一起深入了解，揭开抱头式仰卧起坐背后的真相吧！

以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是

支付宝蚂蚁庄园12月28日答案2021

题目：以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是?

答案：容易引发运动损伤

解析：这样做会让颈椎承受很大的外力，容易引发运动损伤哦!

我们的颈椎正常生理弯曲是向前突的，但如果说我们按压后脑往前使劲按的时候，他的颈椎就是屈曲状态，从侧方看就是一个C字形。

这种姿势加上一个力量，就是说它在有一个力量的时候，颈椎的椎间盘它的后方的压力就会增加。如果一次两次没关系，但如果频率很高这种次数多了，就会对颈椎的椎间盘造成影响。

庄园小课堂玩法介绍：

1、打开手机中的支付宝，进入到支付宝首页后找到【更多】选项并点击。

2、点击后会打开支付宝的全部应用界面，在【教育公益】类别的下方找到并点击【蚂蚁庄园】。

3、接下来会打开蚂蚁庄园，在里面找到左下方位置的【领饲料】功能并点击。

4、点击后会打开领取饲料的任务界面，其中有一个是【蚂蚁小课堂】，点击活动中的【去答题】。

5、接下来会进入到庄园小课堂的任务界面，每天会给我们一道题，在下方有两个选项，选择后点击【确定】。

6、回答正确的话系统会提示【回答正确】，这样我们就获得了奖励的饲料，点击【去领取】。

7、最后返回到领取饲料的任务界面，在庄园小课堂中点击【领取】即可获得饲料。

以上就是本次三大妈手游网小编为大家带来的蚂蚁庄园小课堂2021年12月28日的问题答案，小编会在每天为大家更新最新的庄园小课堂问答，感兴趣的玩家可以关注庄园小课堂往期答案汇总页面。